如何调整使用电脑升降桌子的坐姿?

电脑升降桌子在欧美国家很受欢迎，尤其是在硅谷it行业。事实上，它本身并不是特别神奇。直率地说，电脑升降桌子是一张可以随意调整高度的桌子。

使用电脑升降桌子有很多好处：站立切换，满足不同的身高，纠正坐姿，提高效率，防止久坐危害等。

作为一家升降式办公桌研发制造商，奥美丽今天将向您解释如何在使用电梯桌时调整坐姿。让你的电梯桌更舒适。

1.调整椅子的高度。

调整椅子的高度，使垫顶部与膝盖底部平行。将脚平放在地板上，在膝盖后部和座椅前边缘之间留出拳头大小的空间。你的脚应该与地板平行，膝盖弯曲90度角。

2.调整升降式办公桌高度，以适应肘部高度。

弯曲你的肘部90度，让你的手臂在躯干附近放松，而扶手几乎不会碰到你的肘部。调整升降式办公桌的高度，直到表面到达前臂的底部。重复和异常的手腕运动（上下运动）可能会增加手腕综合征的风险，因为患腕管综合征的风险。

3.坐着时注意姿势。

坐着时的直立姿势应由椅子的靠背支撑，靠背必须弯曲或垫子，以适应背部的凹陷。错误的坐姿会增加脊椎间盘和椎骨的压力，从而导致背部疼痛。腰部支撑对预防椎间盘和椎骨的压力至关重要。

奥美丽作为17年专注高端5G智能自动升降办公家具研发定制生产厂家，拥有350余人的研发设计生产团队，产品出口22个国家，长年为各大中型企业、政府单位、教育系统，星级酒店等提供空间规划设计、办公家具家具一站式解决方案以及售后服务方案。5年保修，售后无需担忧。欢迎咨询，购买合作！