可升降办公桌的注意事项是什么？

愈来愈多人选择使用可升降办公桌，既可随时调节台面高度，二来想站在办公室时也能把 可 升降办公桌升到普通台面无法达到的高度~那，使用可升降办公桌有什么注意事项？

一、重点是调整姿势

改变之前古怪的坐姿，这种古怪的坐姿每天至少持续八个小时，久了，骨盆就会出问题！很多办公室工作人员容易出现下体浮肿、腿静脉曲张等问题，这些都与翘脚、久坐、久坐血液不循环密切相关。所以，使用可升降办公桌时，尽量使膝盖、腰臀位保持在90-125度之间，膝盖高度比臀部稍低，肩部张开，双手自然垂下。

二、从椅高开始调节。

懂得如何坐好，然后开始调节桌椅的高度。推荐从椅子的高度开始调节，靠背高度是以坐着时两脚能平踏地面为基准，长时间坐着不能踮起脚尖，椅面不能过低导致双脚无法舒展(跟骑脚踏车一样！)此外，身体可微向后轻靠椅背，与坐垫相连。可升降办公桌的高度也可以在坐着时，以肘部舒适自然地放置于桌子上为宜。

三、其他注意事项：

确定了合适的桌椅高度后，在使用可升降办公桌时需要注意哪些小细节？第一，桌腿可伸缩。有些可升降办公桌有抽屉，虽然看起来有很多空间，但实际上却能挤进脚部~。

还有就是可升降办公桌的台面尺寸，很多人总认为在有空间的情况下，台面是否越大越好？可多放些小物品等。不过，桌面的尺寸应更适合坐著拿东西，否则想要拿回纹针也要离开座位不太方便~

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