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久坐竟然能引起抑郁?快用电动升降桌放松心情

来源: | 发布日期:2021-09-07

伦敦大学的一项研究发现,久坐的行为会增加青少年患抑郁症的风险。

该研究发现,在12岁的时候,每天多做60分钟的比较轻松的运动,在18岁的时候,抑郁症状会减少10%。

在青春期大部分时间不活动的年轻人,到18岁时,有更高的抑郁风险。积极的运动不仅有利于我们的心理健康,其实只要能减少我们坐着的时间,任何程度的体育锻炼都是有益的。另一个团队也对成人做了类似的研究,结果与青少年几乎一样。

研究结果表明,平时工作日久坐时间小于8小时的参与者,其焦虑和抑郁程度明显降低,精神健康和活力水平较高。资料显示,减少工作日久坐对改善员工的心理健康和生活质量至关重要。

也就是说,坐着不动也会增加成年人患抑郁症的风险。所以,想要改变工作和学习久坐的状态,采取坐站交替的方法是非常有效的!

坐站交替,其实只要有一台电动升降桌就可以了。而且在国外早已成为很多互联网大公司办公室的选择。

久坐竟然能引起抑郁?快用电动升降桌放松心情

电动升降桌可满足不同高度的站姿需求。提升速度25mm/s,即时开启坐站交替模式,既能缓解身体疲劳,又能排解情绪低落。

简洁的控制面板,合理的按键布局,操作方便,轻松掌握使用技巧!三档记忆按键可存储常用桌面高度,实现一键切换,高效调节站姿坐姿;

与此同时,奥美丽电动升降桌的电机经过静音处理,升降声在50分贝以下,甚至比键盘敲打声更轻,实现静音升降不打扰。台面承重达到70KG,整个升降过程没有卡顿和抖动,即使放杯水在桌面上也能保持全程静止。

整体台面呈圆角长矩形,磨光平滑,使用时不会出现刮手的感觉。

电动升降桌能够减少久坐,放松心情,提升效率,不论是办公室还是放在家里,不论是办公还是学习,不论是青少年还是成人,都很适合。

【本文标签】 电动升降桌

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