电动升降桌子真的可以提高员工的工作效率吗？

一项研究发现，使用电动升降桌子在企业员工的工作效率提高了46%。若某人告诉你做一项习惯上的小小的改变就能使生产力提高50%，你肯定对此表示怀疑，但看这样的研究，你会不会 电动升降桌子更感兴趣？

电动升降桌子就像共享单车、智能手机和流媒体服务一样，从硅谷开始就是一种潮流，并且已经遍布全球。Facebook和google等公司已经为员工提供了很多年的电动升降桌子。从2011年开始，Facebook的员工们就开始使用办公室的电动升降桌子。近几年，越来越多的公司开始提供电动升降桌子，以改变员工健康，鼓励合作，提高生产效率。为雇员提供电动升降桌子的雇主在过去五年里增加了30%以上。

办公室电动升降桌子对工作效率产生积极影响的数字令人印象深刻。因为使用电动升降桌子有很多种身心上的好处，每一种都有助于整体的工作效率。

1.加强智力活动。

站着可给大脑提供更多的氧气和养分。相反，坐着会抑制血液循环，并且在10分钟之内就开始对你的血液产生不良影响。体育锻炼也会加强神经生成(新的脑细胞的产生)，尤其是大脑中与批判思考有关的区域。

2.提高注意力。

坐下10分钟可能会对你的血液循环造成负面影响，站上10分钟就足够提高注意力了。其中71%的人每天坐得少一个小时，他们的一整天注意力都在提高。如果你的注意力更加集中，你就能更有效率的完成更多的工作。

3.减轻疼痛和不适。

一天到晚坐着会引起慢性疼痛和不适，并伴随着许多其他长期的健康后果。人的身体不能整天坐着，整天坐着会造成身体紧张，这会导致背部疼痛、关节痛、神经受损和慢性头痛。这一切身体上的不适都会导致工作效率低下。

4.增强活力。

一天中时不时地站起来活动一下，可以增强身体的活力。使用电动升降桌子的员工中，87%的人在工作日会站得更高，因此会感到更加精力充沛。站着可以帮助保持活力，避免下午的低落。站立也能增强灵活性，帮助你集中注意力。

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