为什么越来越多人开始使用升降办公桌？

根据WHO的研究，在全球范围内，由不良生活方式导致的死亡占到了2/3。研究结果表明，在普通民众常见的不良生活方式中，排在前三位的分别是：“久坐不动，缺乏运动”占百分之82；“经常吃油炸、烧烤和烟熏”占百分之79；“三餐不规律，经常不吃早饭和夜宵”占百分之78。

随著生活节奏的加快，手机、电脑的普及，导致人们久坐的时间增加，身体活动的减少，但久坐对人体的新陈代谢不利，会增加肥胖、糖尿病、心血管等的风险。

怎样少坐多动？

上海交通大学医学院公共卫生学院院长王慧建议：不一定要坚持健身，可以根据自己的情况设定具体的，可衡量的健身小目标。

1、午餐后站立10分钟

一天的工作中，午餐时间是我们能休息的时光，大家在这个时间不光需要解决吃饭的问题，还需要进行午休，为下午精神办公做足准备；为了防止久坐，能自律的在吃完午餐后进行10分钟的站立，不仅可以帮助消化，还能降低身体的负担。但相对来说时间比较紧迫，会影响午休时间。

2、静坐1小时起身动动

为了防止久坐，可以为自己设置闹铃，间隔一小时提醒自己起来走动走动，上上厕所，接一杯水喝一喝。但这个方法有个弊端就是在工作任务比较繁多的时候，上班族基本上都无法做到。

3、晚饭后去散散步

上了一天的班，疲惫的身体需要进行放松，可以在晚饭后出去散散步，不仅可以消消食，还能完成锻炼身体的目的；有利于身体的健康。

4、睡觉前做做简单的拉伸运动

睡前做一些简单的拉伸运动，可以有效地拉长你自己的韧带，让你的关节变得光滑，弹性变得更好，全身也变得柔软。另外，有效增加脂肪消耗，长期坚持拉伸不仅可以缓解肩周炎、脊椎炎引起的肌肉酸痛，还可以疏通经络，血液循环，疲劳和酸痛，长期坚持拉伸还可以有效预防各种关节和肌肉的病。

但长时间集中精力工作，下班后大家在休息时间想做的是能够好好的坐着放松娱乐休息，下班后运动散步锻炼对于大部分人群来说是很难做到的；那么怎么样才能做到“少坐多动”？保持身体健康怎么样？

升降办公桌受到了广大久坐办公族的欢迎，帮助大家减少久坐的同时，还能提高办公效率，还自己身体健康，还能更好的把工作完成，何乐而不为呢？

而奥美丽一直致力于为久坐一族们提供一个舒适且健康的办公环境，根据人体工学的原理，设计研发了桌上型升降办公桌，帮助大家实现站坐交替的办公模式。

1、升降顺滑平稳

奥美丽升降办公桌升降范围在1200mm-1800mm之间，升降范围广；适合更多身高人群使用。气弹簧升降设置，整个升降过程十分顺滑无卡顿，非常平稳，缓入缓出，不会急停急起；并且升降无噪音，办公操作更安心。

2、高度随意控制

这款奥美丽的升降办公桌可以任意调节高度，无档位限制，随时调节到自己想要的高度，松手即停，高度随意控制。

3、承重不晃动

桌子承重能力强，稳定性能好，能够承受较重的物体，笔记本/显示器/各种文件器材都能摆，安心放无担忧；X型支架设计非常稳定不易晃动；使用感杠杠的。

4、多种款式可选

奥美丽桌上型升降办公桌款式多样，有椭圆黑白款以及方形黑白款，消费者可选择自己喜欢的款式；同时仿大理石桌面的设计，易清洁，更耐磨。

奥美丽桌上型升降办公桌

提升自身健康素养水平，用行动创造高品质的健康办公环境；一张奥美丽升降办公桌就可以帮你办到哟！