使用电脑升降桌子有什么好处？

电脑升降桌子很受欢迎，主要是因为工作人员一天中有很多时间坐在办公桌前。许多研究表明，整天坐在办公桌前的积累影响和久坐的生活方式造成的健康风险包括肥胖、心脏病和癌症。此时，电脑升降桌子的好处就显现出来了。在工作过程中，站立和交替工作，降低患病风险。

那么，在工作中使用升降式办公桌有什么好处呢？以下是在工作场所站立办公桌对健康的好处：

1.站立可降低患糖尿病的风险。

使用电脑升降桌子有助于降低血糖水平。

根据糖尿病研究，久坐一小时以上会导致代谢综合征风险增加39%，然而，长时间站立、快速站立或行走可以大大降低患这种生活方式患病风险。

有了电脑升降桌子你几乎可以马上做到这一点。因此，如果你在糖尿病早期或有家族史，那么在站立的帮助下工作更加活跃是值得考虑的。

2.电脑升降桌子可降低背部或颈部问题的风险。

背痛在办公室职员中很常见，尤其是那些在办公桌前工作了很长时间的人。在新加坡，80%的新加坡人在工作和生活中有时会遭受某种形式的背部或颈部疼痛。坐得太久是导致下背痛的常见因素之一，因为坐着比站着时承受90%的压力。

据报道，使用升降式办公桌几周后，患有慢性下腰痛的参与者增加了32%。

如果您有颈部或背部疼痛，请咨询医生或物理治疗师，了解升降式办公桌是否能帮助您缓解背部或颈部问题。

3.站立可以降低心脏病的风险。

英国研究人员发现，整天坐着的公交车司机因心脏病突然死亡的风险是整天坐着的指挥官的三倍。

他们的工作有什么区别？公交车司机整天坐在那里，公交车售票员的工作大多是靠脚的。这是人们刚开始发现久坐的生活方式和心脏病之间的联系。

其他研究表明，久坐不动的时间增加了患心血管问题的风险，可达147%。

4.站立可以降低患癌症的风险。

一些研究发现，不活跃的人患癌症的风险更高。

美国癌症研究所进行的一项研究表明，美国每年有49000例乳腺癌和43000例结肠癌与缺乏运动有关。

即使没有明确的相关性解释，科学家们也发现，长时间坐着的人中有更多的C反应蛋白（生物标志物）。这是癌症发展的一个因素。

这样，使用电脑升降桌子似乎是必要的。

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