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花几千元买站立办公桌值得吗?

来源: | 发布日期:2021-03-24

科学的办公坐姿都是讲究人体工学,由于每个人的身高不同,电脑桌和椅子的高度应该都是不一样的。但是市场上高度统一的桌子,根本做不到因人而异,只有站立办公桌才能满足大家健康办公的需要。

就科学办公、健康办公而言,上下移动的桌子是非常必要的。

我国市面上的桌子高度通常都是75cm,这个高度按照国家给的参考标准适合172.5cm的人坐,身高过低和过高的人其实都不适合。所以固定高度的桌子,除非定制,否则也很难买到合适的。尤其是女孩、小孩和太高的男生。

补充个小知识:

根据欧美国家和地区电脑桌的标准高度来看,不超过70厘米,而英国电脑桌现在建议的桌面高度也只有71厘米。

一九七一年以前,日本桌子的标准高度为74厘米。由于多次发生职业病,1971年对办公用品进行了修订,对70厘米和67厘米的男女办公桌分别规定了标准高度。

在我国市场上,电脑桌、书桌、书桌高度达75厘米显然太高了…

科学的办公坐姿

一.健康的坐姿是膝和大腿与上半身都呈约135度角,并不是90度

这是由加拿大和苏格兰的联合研究得出。为什么是135度?由于巨大的角度,你可以向前倾斜骨盆,并保持背部下部的自然曲线。这将减轻椎间盘所承受的压力,并且可以使周围的肌肉和韧带相对地更加放松。

若坐得过低,两脚便可自然前倾,不在左右两侧,不经意间便形成了驼背坐姿,造成背脊不正常弯曲。

二.理想的桌面高度正好低于你的肘部,并且与肘部呈90度角。你的手肘应该放松地放在肘部支撑垫上。台面过高或过低都会引起肩颈问题。

三.平视时视线为电脑屏幕上沿,无论屏幕大小均为上沿,好的状态是完全平视,不需要低头,这样可以减轻颈椎压力。

目前科学的解决办法就是选择适合自己的马鞍椅,而马鞍椅好的搭档就是电动立办公桌,它可以调整桌面的高度。

其实,立办公桌的价钱也没有那么贵,国内品牌1500左右就能买到基础款产品了,除非你要买国外牌子的。


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