办公室新动向：可升降办公桌了解一下？

可交替站坐的智能升降办公桌，可以说是近年来中国乃至全球家居界的热门话题之一。健康办公也是奥美丽一贯推崇的理念。

简单地说就是通过电机控制机械装置来调整和调整台面。

你可能会觉得奇怪，为什么要智能升降办公桌呢？大多数情况下，现代人大多存在久坐的问题。

经研究证实，站立可以减轻腰背痛。

为确定智能升降办公桌能否改变这种情况，研究者们已经对长时间背部疼痛的员工进行了一些观察研究。

研究人员招募了46位自称患有慢性腰痛的大学职员，结果发现随着时间的推移，他们的腰痛都得到了缓解。

在使用智能升降办公桌几周后，测试者的下背部疼痛减轻32%。

另一项由美国疾病控制与预防中心发布的研究报告显示，仅用了4周的智能升降办公桌，上背部和颈部疼痛就会减少54%，并且可以调节心情。

站立的办公室是否能提高效率？

上班的时候多站一站，也会让人觉得不那么疲倦。一项长达7周的研究显示，与那些整天坐着的人相比，使用智能升降办公桌的参加者更容易感到紧张和疲劳。

另外，87%的使用智能升降办公桌的人说他们整天精力充沛。当他们回到原来的办公桌后，他们的情绪也回到了先前的水平。

调查显示，在上班时使用智能升降办公桌，特别是午餐后，血糖浓度会降低，而这可能会减少2型糖尿病的发生风险。

坐姿对健康的危害和站立的益处，似乎超越了单纯性肥胖这一范畴。

另外，当使用智能升降办公桌时，要确保台面和屏幕的高度与您的高度相符。监视器顶部应与眼睛同高，当你站直时，桌面和手肘应成直角。当然，一定要穿一双舒服的鞋或一双加厚的脚垫。

总结：久坐不动对身体健康没有好处，因此，如果你是以葛优瘫的姿态看完这篇文章，是时候站起来了，但是站着工作并不能解决久坐问题，而应该把站立、散步和其他形式的活动融入到日常生活中。

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