越来越受欢迎的办公方式：升降办公桌坐站交替

站坐交替式办公室，是由升降办公桌打造的新型办公状态。站着累了可以坐，坐累了可以站起来。每个人根据自己的需求和舒适度来调节。

为什么会有这样的工作方式呢？

开始目的很简单，就是整天伏案工作，久坐不动，团队中还有年轻的成员开始感到腰背和颈椎疼痛；午餐后，或是下午3-4点时，许多人可能都会感觉到是一天工作中昏昏欲睡的时候，此时，站一下就会感到舒适。

后来又学习了“久坐的危害”，坐姿时，肌肉活动几乎为零，机体代谢能量消耗极少，长期这样，心率、代谢率、胰岛素效用以及高质量胆固醇水平都会下降。

站立时可以多消耗热量，对饱食后出现的昏暗状态起到缓解作用。

怎么才能做到站立办公呢？

要想站立工作，简单的情况是，有一个高度足够的平面就足够了。假如你研究人体工学，你会发现大多数坐在办公室的办公桌高度在65-75cm之间。升降办公桌的可调节高度在65cm-125cm之间，且可根据人的身高进行适当调整，特别是对想要长时间站着办公的人来说，哪种高度舒适就用哪个高度。

随着我们越来越忙碌，使用升降办公桌一边站立一边工作，很可能会成为我们无法避免的选择。