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来源: | 发布日期:2021-08-13

久坐——当代办公人员不可避免的困境。

每天至少8小时坐在办公室里,忙起来更是一动不动。每天腰酸背痛,脖子痛...全身上下都不舒服!

久坐不动对身体不好,久而久之腰酸背痛,反应变慢,工作效率总是提不上来,实在是得不偿失。

首先不要急着抱怨工作太多,很大程度上是你的办公姿势太OUT了,当代办公室一族都站起来了!因此如今许多国内互联网大厂办公区都给员工提供升降办公桌,员工站着办公也逐渐成为常态。

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但是,回头一看,你可能无法想象,几个世纪前就出现了站立办公,曾经被称为成功人士的办公方式。

英国首相丘吉尔总是站在自己的桌子前,看报告,挑出需要纠正的部分,站在办公室里总是提高工作效率和质量。

丘吉尔在站立办公桌前工作

海明威、英国小说家狄更斯也常常站在自制的升降办公桌前写作。

由于站立办公能使他们保持高度紧张,时刻保持清醒的头脑,比坐着更好。

然而,虽然站着工作比坐着好得多,但一直站着也会导致腿部压力过大...说白了,久坐、久站,伤害身体的不是坐和站,而是久字。

更好的方法是使用升降办公桌,站坐结合,坐累了,犯困了就站一会儿,站累了就坐一会儿。

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