关于智能办公升降桌您应该知道的5件小事

如今，智能办公升降桌是许多办公场所的新选择，藉此提升员工的身体健康。当我们开拓职业和长时间工作时，能够找到一个平衡工作和健康的时间是很重要的。现在提倡站坐交替办公，利用身体活动，通过站、坐交替的体态变化，避免小肚子赘肉堆积，防止小肚子赘肉堆积，防止腰背酸痛，提高个人精神和效率。

众所周知，身体健康很重要，可办好健身卡却因种种原因没有坚持下去，医生的叮嘱只是一时。减轻久坐损伤，除了费时、难以坚持的健身锻炼，其实还有更简单、容易坚持的方法——智能办公升降桌，而国外也早已流行。

这里有5件你应该知道的有助于你获得更健康生活方式的5件小事：

1、站着能减少增重的危险。

已经确认，大约有44%的办公室职员在工作时体重增加。站着可以让你每小时多消耗50大卡热量。积攒成多！

2、站着也能减少患病的危险。

直立行走能减少患糖尿病、癌症、心血管疾病等疾病的风险。因为站立可以提高你的活动性，所以你患这些疾病的风险会降低。

3、站着有利于长寿。

长期久坐与过早死亡之间存在着一定的关联。一项研究甚至显示，如果把每天坐着的时间减少到3小时，那么每个人的预期寿命就会增加2年左右。

4、缓解背部疼痛

80%的成年人每天都会在某一天的某个时间感到背部疼痛。每工作一天站立一小时，上背部和颈部疼痛约为54%。

5、智能办公升降桌能缓解情绪及精力。

通过一周的研究发现，使用智能办公升降桌的参与者们得到了反馈，与那些每天都坐着的人相比，他们的压力和疲劳程度要低一些。

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