电动升降桌不仅仅是让你站着办公！

　　近年来，随着口罩等原因，居家办公、站坐交替、健康办公等理念深入人心，电动升降桌越来越流行。那么电动升降桌真的只是为了让你站着办公吗？下面请跟小编一起了解什么是真正的 健康办公。

站坐交替，健康办公

　　久坐是目前腰痛产生的高发原因。而正常情况下很难避免久坐的情况发生，人们在忙着工作的时候很难避免久坐，而升降桌可以有效的在升降的过程中不降低人的工作效率，同时对于久坐人群来说，坐久了之后人的工作效率会下降，而常规情况下，人很难定时养成站坐交替的习惯。电动升降桌升降的过程的让人习惯于站坐交替，使得办公效率更高。

　　电动升降桌培养的站立习惯能让人日常的消耗量增加，根据卡路里 计算器 ，人在站立的时候每小时大约消耗70大卡，约为293KJ，大约是成年每天摄入能量消耗量的3.5%，大约按每天站3小时来算，这样每日能多消耗10%左右的能量，更有利于身材塑形。

正确坐姿，健康办公

　　上身端正、双肩齐平，不要歪斜或者扭曲；腰背挺直，与大腿呈90度，头和腰部的重心连线与地面垂直。；两脚微分平齐，不要一前一后。不要让腰部悬空，让要背靠着座椅有足够的支撑力可以减缓腰椎压力。

　　升降桌还有一个作用就是可以适应不同人群的身体条件，让每一个人都能找到正确且适合的坐姿，减缓腰椎压力。

不正确的坐姿

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