办公室升降桌，健康办公的选择

办公室升降桌现在越来越受欢迎。他允许简单地改变工作姿势，从坐到站。

在办公室升降桌上的投资是有回报的，因为它可以避免可预防的背部疼痛，提高员工的效率、集中度和积极性，并大限度地减少停工时间。奥美丽家具收集了一些基本要素，以便您在办公室升降桌选择时加以考虑，以及为什么这些要素对员工和雇主如此有利。

从本质上讲，人体在运动时机能比较好。但是，尤其是在日常办公室生活中，固定坐姿是主要的姿势，这常常会导致身体僵硬或关节磨损。长期以来，人们已经意识到了符合人体工程学的办公椅对于日常办公生活至关重要。但是，在工作日中定期站起来也很重要，包括长时间站立。这并不意味着您只能站着，一直站着不仅不一定健康，而且可能对健康有危害。

更重要的是，建议频繁地改变姿势，以改变身体和大脑的负荷。姿势的偶尔变化对于大脑的活跃至关重要。专家建议60％的工作时间坐着办公，30%的时间站着，在剩下的10%的工作时间里积极活动；有些专家提出50:25:25的时间分布。不管您选择哪种，很明显，应该鼓励并采取健康的坐姿，站立姿势和主动运动结合。

如果不能调节桌子的高度，可能会出现许多问题：

· 不满和烦躁

· 长期不良姿势

· 工作质量和注意力下降→效率低下

· 血液循环问题

由此可见办公室升降桌的重要性，您通常可以通过办公室升降桌变得更健康，思维更开放，更灵活。