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AppleCEO为员工配备升降办公桌,普通人如何预防久坐危害?

来源: | 发布日期:2021-05-24

大约十多年前,诺基亚手机上有一个广告词,非常感人。

科技以人为本。

到目前为止,尽管诺基亚手机几乎已经在市场上销声匿迹,移动电话,让我们在生活、消费、学习的场景中,有更多的选择,更低的价格,更高的效率。

但这些真的是以人为本吗?

许多人忽略了自己的健康!

从移动互联网到人工智能,技术只给了我们便利,却威胁着我们的健康。

从手机、Pad到电脑,我们一直被电子产品绑架。

副作用是,让我们长时间坐在电脑前,脊柱开始退化。

久坐的危害有多大?

AppleCEO蒂姆库克接受彭博社采访时,透露了Apple新飞船总部的一个细节:每个人都有一张升降办公桌

AppleCEO为员工配备升降办公桌,普通人如何预防久坐危害?

久坐等于癌症?这绝不是危言耸听。CCTV也引用了哥伦比亚大学的研究报告,久坐导致寿命下降。

AppleCEO为员工配备升降办公桌,普通人如何预防久坐危害?

你还敢久坐吗?

当然,有些伤害可能看起来离我们很远,但这绝不是我们不变的原因。久坐也会给我们带来两个直接的伤害。

颈椎病和腰椎病。

多项调查显示,在信息技术、互联网和科技企业,长期坐在电脑前的程序员、工程师、操作人员患颈椎病和腰椎病的概率非常高。这是因为,当你在电脑前低头久坐时,你脆弱的颈椎和腰椎会加倍承受身体压力。

举例来说,当你低头60度时,你的颈椎会受到27公斤的压力。相当于一个8 岁的孩子。

AppleCEO为员工配备升降办公桌,普通人如何预防久坐危害?

不久坐当然不等于久站办公。实际上,没有多少人能坚持长时间站立。

正确的方法是,坐站交替——坐久了,站一会儿。站立累了,再坐下。

如何才能像硅谷精英一样,更健康、更高效地工作?

答案毋庸置疑:更换一台升降办公桌吧。

挺起健康的脊梁,拯救你的颈椎和老腰。快站起来!

AppleCEO为员工配备升降办公桌,普通人如何预防久坐危害?

【本文标签】 升降办公桌

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